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Are you overweight? Are you anon-vegetarian? Are you a smoker? Are you an alcoholic? Are you a tea/ coffee lover? Are you a diabetic? Do you get your clothes dry cleaned everyday? Do you run your car at diesel? Do you live sedentary lifestyle? *1. Being overweight can cause cancer* …
In 2014 at Patel Nagar, New Delhi; I have been saying this for long time that people need motivational mental dose then physical fitness but the sad part is people are busy making muscles/ beautiful body but hardly any focusing on mental wellness as well. People feel ashamed/ insecure sharing …
“Krishna said to Arjuna: ‘Brother, you will not realize Me if you possess even one of the eight siddhis.’ These give only a little power. With healing and the like one may do only a little good to others. Isn’t that true?” “Therefore I prayed to the Divine Mother for …
www.yogiclifestyle.org प्राणायाम योग का एक प्रमुख अंग है। हठयोग एवं अष्टांग योग दोनों में इसे स्थान दिया गया है। महर्षि पतंजलि ने अष्टांग योग में चौथे स्थान पर प्राणायाम रखा है। प्राणायाम नियंत्रित श्वसनिक क्रियाओं से संबंधित है। स्थूल रूप में यह जीवनधारक शक्ति अर्थात प्राण से संबंधित है। …
व्हीट ग्रास जूस (wheat grass juice) यानी कि गेंहू के जवारे का रस अनेक गुणों की खान है। जहां यह पूजा के लिए प्रयोग होता है, वहीं यह हमारे शरीर को भी शुद्ध करता है। आइये, जानते हैं गेंहू के जवार के रस के फायदे। 1. त्वचा को दमकाये: यह …
*पढाई करते समय ध्यान देने योग्य बातें;* www.yogiclifestyle.org *1.*- पढाई हमेशा कुर्सी-टेबल पर बैठ कर ही करें , बिस्तर पर लेट कर बिलकुल भी न पढ़े । लेटकर पढने से पढ़ा हुआ दिमाग में बिलकुल नही जाता , बल्कि नींद आने लगती है । *2.* – पढ़ते समय टेलीविजन न …
www.yogiclifestyle.org दही भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है. बच्चे से लेकर बूढ़ों तक दही सभी को खूब पसंद आता है. पाचन तंत्र को ठीक रखने का काम करने वाला ये हेल्दी फूड बारिश के मौसम में नुकसान देह साबित होता है. लेकिन इस का पता तकरीबन 90 प्रतिशत लोगों …
आहार ही औषधी (1)-केला: 🍌 ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है,हड्डियों को मजबूत बनाता है,हृदय की सुरक्षा करता है,अतिसार में लाभदायक है, खांसी में हितकारी है। (2)-जामुन: 🌑 केन्सर की रोक थाम,हृदय की सुरक्षा,कब्ज मिटाता है,स्मरण शक्ति बढाता है,रक्त शर्करा नियंत्रित करता है।डायबीटीज में अति लाभदायक। (3)-सेवफ़ल: 🍎 हृदय की सुरक्षा करता …
क्रोनिक किडनी की बीमारी और किडनी के खराब होने के मामले हमारे देश और पूरी दुनिया में तेज़ी से बढ़ रहे हैं और इसके लिए ज़िम्मेदार हैं हमारी कुछ ख़राब आदतें। 1. किडनी की बीमारियां किडनी की बीमारियां एवं किडनी फेल्योर पूरे विश्व एवं भारत में खतरनाक तेजी से बढ़ …
*Time management* _*Set priority*_ People usually say I’m busy I have no time to practice yoga. Actually nobody is busy its all about priorities. So better to say Im busy with my priorities. _*Avoid multi-tasking *_ Generally people try to focus on different things at one time which is actually …