Time Management

*Time management* _*Set priority*_ People usually say I’m busy I have no time to practice yoga. Actually nobody is busy its all about priorities. So better to say Im busy with my priorities. _*Avoid multi-tasking *_ Generally people try to focus on different things at one time which is actually …

कुंजल क्रिया योगः नियमित करेंगे अभ्यास तो नहीं होंगे जल्दी बूढ़े, कफ और एसिडिटी की समस्या भी होगी दूर

कुंजल क्रिया के अभ्यास से लीवर, दिल और आंतो को काफी लाभ मिलता है। साथ ही साथ इससे मन और शरीर में हमेशा आनंद और स्फूति बनी रहती है। भक्ति सागर में ऋषियों ने शरीर की बाह्य एवं आंतरिक शुद्धियों के लिए छः प्रकार की क्रियाओं के बारे में बताया …

कैल्शियम की कमी के लक्षण

1. कैल्शियम की कमी के लक्षण कैल्शियम शरीर के लिये एक बहुत जरूरी पोषक तत्व है। दूसरे जरूरी पोषक तत्वों की तरह ही हमारी डाइट में कैल्शियम की बड़ी भूमिका होती है। हड्डियों व दांतों को स्वस्थ व मजबूत रखने के लिये कैल्शियम की जरूरत होती है। साथ ही कैल्शियम …

Yogic Lifestyle Foundation

Yogic Lifestyle Foundation Today, life has become so hectic that people have no time to give for self-growth. A group of people do give time for physical fitness but still suffer because the mind is struggling for peace. Every second person is struggling to stand out of the crowd and …

नियमित करे योगासन नहीं होगा थायरॉइड

गले के आंतरिक हिस्से में मौजूद अंत:स्रावी ग्रंथि थॉयरॉइड के ठीक ढंग से कार्य न करने पर इससे जुडी  कई तरह की समस्याएं हो सकती है | लेकिन कुछ आसनों के नियमित अभ्यास से इनसे बचा जा सकता है |

योगासन दिलाये सर्वाइकल दर्द से मुक्ति

कुछ समय पहले तक सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइसिस यानि गर्दन और रीढ़ की  हड्डी के ऊपरी हिस्से के दर्द को आमतौर पर वृद्धावस्था की एक बीमारी माना जाता था | लेकिन वर्तमान जीवनशैली के चलते आज सिर्फ वृद्ध लोग ही नहीं, बल्कि युवा, विद्यार्थी, गृहणियां सभी सर्वाइकल के दर्द से पीड़ित हो …